女性在月经期间身体比较虚弱，不能吃一些比较凉的水果与食物，会导致加重疼痛的情况出现，可以多吃一些甜橙、榴莲等水果，能够及时的补充女性身体所需要的维生素，提高自身的免疫力。如果有痛经比较严重的患者，应该少吃一些苹果，体质比较好的女性可以多吃一些梨、橙子，橙子当中纤维比较多，还含有大量的糖分，可以代替正餐来服用。