坐月子可以喝豆汁，豆汁中还含有丰富的植物蛋白、维生素B1、烟酸以及铁，钙等矿物质，所以在月子期间，由于这些物质在分娩时流失，所以喝豆汁可以及时补充这些物质。也因为产后容易贫血，豆汁对贫血患者调理较好。对于女性来说，豆汁中有一种植物雌激素，即大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌，每天坚持喝豆汁可以显著提高心态和身体素质，美容养颜。