怀孕13周，怀孕和呕吐比以前更严重，这是正常的反应。平时应该呼吸新鲜空气、可以吃开胃菜和清淡饮食。早孕反应通常从更年期开始约6周，如恶心、呕吐、嗜睡等。它通常持续到怀孕后3个月并逐渐消失，这也因人而异。在建议的时期，饮食应该清淡，建议少吃多餐。如果早孕反应特别严重，不能进食，应及时去医院输液治疗，以免营养不良，影响胎儿和孕妇的健康。