正常情况下，月经推迟，颜色发黑，这是身体的问题。可能是由于精神压力过大，或内分泌失调等原因，因此，有必要选择正确的方法进行适当的治疗，以达到治疗效果。患者应注意保持精神愉快，尽量避免情绪波动过大，减轻工作和生活压力；注意月经期的卫生，避免感染的发生，注意外阴的清洁；注意避免月经期的性生活；注意寒凉对身体的侵袭；避免过度疲劳；注意选择质地柔软、棉质透气性好的内衣和内裤；少吃生冷酸辣等刺激性食物。