让月经量减少可以选择药物治疗，如激素药物、抗纤溶药物等，如果药物治疗没有效果但没有生育要求的患者可以选择进行手术。一般月经量过多跟很多原因有关，如器质性病变，卵巢的问题，内分泌功能出现失调等，需要到妇科做相关检查。平时多吃含铁的食物，多补充营养，少吃寒凉辛辣、上火的食品。