如果是在家里面，首先要保持居住环境的空气流通，如果是在天气晴朗的时候，经常的开窗户通风换气，也可以适当的进行消毒处理。另外要保持乐观的精神状态，改善不良的生活习惯，劳逸结合，早睡早起，在饮食上也要充分的煮熟，避免吃没有煮熟的蛋类、肉类等等食品。