在怀孕期间吃东西老是呕吐这是属于正常的一种怀孕反应，不需要特别担心，建议平时可以多吃一些比较容易消化和吸收的食物，多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜，做到少食多餐，这样在一定程度上能够有效的缓解呕吐的症状，一般怀孕三个月之后这种症状就会有所缓解。