长荨麻疹饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，在肉类方面尽量避免一些高蛋白的肉，比如说海鲜等，在饮食上也尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，比如说酒，辣椒等，因为这些刺激性的食物会导致患者的病情加重。建议患者通过药物来进行治疗，用药要选择抗组胺药，并联合使用维生素c来治疗。