得了神经性头痛，在情绪方面需要好好的调整一下，平时要开朗乐观，压力太大的时候要学会放松。在这中途要注意休息，每天的睡眠时间要足够。这段时间也需要劳逸结合，不可以做一些会加重身体负担的工作，可以适当的运动，但是不能做剧烈运动，否则会刺激神经，加重疼痛。