正常情况下建议在饭后一小时进行服用，治疗效果会比较好，对于肠胃的刺激也比较小。在服用奥利司他减肥期间，一定要注意合理的饮食，尽量选择低脂肪的食物，可以适当的吃一些富含维生素的水果，能够补充身体的营养成分。日常生活中也要多增强体育锻炼，调整好作息时间都是有助于减肥的。