糯米粉的脂肪含量不高，里面主要是淀粉适量的吃一些能够帮助身体起到开胃和促消化的作用，的维生素和钙原份都特别的丰富，可以帮助身体起到强身壮体的作用。平时在家的时候可以做一些糯米馒头或者是糯米糕，平时在饮食上一定要多吃一些有营养的食物。