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低碳饮食便秘了怎么办
病情描述:
我最近在饮食方面比较低碳,但是出现了便秘的情况,应该怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2020-06-13 17:22
    低碳饮食是由于体内摄入碳水化合物较低,无法促进肠胃蠕动而导致出现的便秘情况,建议补充水分和矿物质。从高碳饮食进入到低碳饮食,肠胃的益生菌无法适应,导致肠道的菌群不平衡引起便秘,因此要补充益生菌益生元来促进肠胃的蠕动,从而改善便秘。
  • 邢龙 副主任医师 淮北市人民医院 2020-06-13 17:04
    低碳饮食会引起便秘,低碳饮食会导致人体脱水,因此可以补充盐水,可以选择矿物质含量比较高的海盐水。大部分便秘都与饮食相关,因此一定要及时调整饮食合理搭配,多吃含有高纤维素的蔬菜。因为日常生活中也要进行合理适当的体育锻炼,促进肠胃蠕动。
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