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为什么跑步一会儿腿软很累
病情描述:
最近快开始体育加试了,我就和朋友每晚都相约在操场跑步锻炼,为什么跑步一会儿腿软很累?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-06-09 18:41
    跑步腿软是属于体液流失过多,又不能及时补充能量而引起的电解质紊乱,一般休息和补充电解质后会很快恢复,也可能是膝关节半月板损伤引起的,当下肢的负重开始固定,膝关节稍有弯曲时,比如突然内旋或外旋过多就易导致半月板损伤,多加休息为好。
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-09 18:31
    腿软很累主要是由于运动时间长,强度大,体内消耗大量的能量和电解液,导致腿部酸软无力,及时休息后并补充能量和电解质,情况将明显好转,同时这是由于跑步前缺乏足够的热身运动,导致肌肉相对薄弱,力量不足,以后运动时一定要充分热身。
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什么是桡骨骨折
桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成,人的前臂有两根骨头,一个是尺骨,一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候,即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折,可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折,另外,桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生,这种前臂双骨折更是种类繁多,其治疗的方法也各有不同。
桡骨骨折严重吗
桡骨只是出现骨裂或没有移位的轻度骨折,很快就可以治愈,这种骨折不太严重。如果出现粉碎型骨折、开放性骨折、移位明显的骨折时,就比较严重,可能导致功能障碍等。
桡骨骨折的危害有哪些
桡骨骨折根据情况需要打石膏固定,也可能要做手术治疗会留下手术瘢痕,对外在美观产生影响。桡骨骨折往往引起比较明显疼痛感,使患者产生心理障碍,导致烦躁及焦虑等不良情绪。
桡骨骨折的诱发因素有哪些
桡骨骨折诱发因素有两类,暴力损伤和骨质疏松。暴力损伤包括直接暴力、间接暴力和扭转暴力等;骨质疏松导致骨折时,出现粉碎性骨折可能性更大。
桡骨颈骨折的治疗办法
桡骨颈骨折的治疗与骨折严重程度有关。没有移位的骨折可选择石膏等外固定,约4~6周可逐渐恢复。如果发生移位的,可通过手法复位或手术复位,复位后采取外固定或内固定的方式,促进骨折恢复。