怀孕以后老打喷嚏这是由于内分泌的变化和身体负担的增加，出现了代谢问题、体温过高和免疫力低下的问题，所以打喷嚏是此时常见的症状。怀孕后身体虚弱，感冒风险增加，孕妇要注意及时增减衣服来加强保暖，不要去污染比较大的地方。怀孕早期应注意补充叶酸，中后期补充铁和钙，然后尽量均衡饮食并控制体重，让生活更有规律，适当增加一点户外活动来强身健体。