创伤后吃蛋白质食物伤口愈合好得快，蛋白质是提供伤口愈合最重要的物质，而热量的摄入也应达到适当的水平，即碳水化合物和脂肪类。另外维生素A和维生素C在维生素中更为重要，维生素对伤口愈合起辅助作用，而微量元素也是必不可少的，尤其是微量元素中的锌。所以不仅要有良好的摄取量，还要有相对丰富的饮食摄入，才能帮助伤口更快愈合，尽量避免辛辣食物和酒精饮料。