腰4/5,腰5/骶1椎间盘膨出说明在腰间盘腰脊椎的某些位置有椎间盘膨出的症状，这种症状大多数是由于神经受力或者神经系统受压迫而导致的，可以去医院做椎间盘磁共振检查来确定病症，如果身体不适症状不严重，也可以局部的做热敷牵引和推拿的物理疗法来缓解症状。在日常生活中要防止运动量过大，也不要过多的负重走路，避免长坐或者久站等，也能够有效的缓解症状。