小腿时不时像抽筋一般的感觉，有可能是因为睡觉不注意保暖，导致局部受凉所致，所以每天晚上睡觉时要注意保暖，特别是在吹空调或者吹风扇的时候，不要让关节处暴露在外边，否则会加重程度。小腿经常会有抽筋样的感觉，也要考虑是否与缺钙有关，缺钙需要及时补钙，而且还要通过饮食调理，建议多吃富含钙的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等。这种情况也不排除是慢性劳损所致，如果经常做剧烈运动或者经常做重活就容易发作。