鸡蛋，红枣，红糖适量，把锅里的水烧开，然后把鸡蛋煮开。红枣和红糖再煮一次。用小火煮一段时间，就具有益气养血的作用。适用于贫血、病后气血不足的调养。而干荔枝与干枣共水煎服，每日坚持服用，具有养血生津的功效。适用于流产后贫血体虚的妇女。豆浆，大米，白糖适量，将大米洗净以豆奶大米作为粥，煮熟后与白糖拌匀。