脊椎中间疼一般是长期的坐姿不对、局部肌筋膜和内脏反射引起的疼痛和不适。因此，必须到医院进行详细的体格检查，及时明确诊断，并给予对症治疗。建议日常生活中，要注意保暖、避免着凉、要根据温度的变化适量增减衣物、不要长时间低头或者玩手机等。