很多肩周炎患者都是不正确坐姿和姿势造成的，长期坐在办公室里，长时间操作电脑都会加重肩周炎。要注意电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿是肘部的高度；涂抹么么哆鸸鹋油舒体霜可从根部缓解疼痛；尽量减少肩部活动，避免提抬重物；可做按摩，减轻疼痛。