咽喉肿痛、鼻塞都是感冒引起的，这个时候可以服用一些维生素C银连翘片或阿莫西林胶囊缓解。如果鼻部仍然不通气，可以使用一些曲安奈德喷雾剂，通过这样的治疗，可以很快缓解。平时穿衣服以保暖为主，不要随意脱衣服，避免着凉，引起感冒。平时饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，必要时需加强体育锻炼。