未婚男性一个月出现一到两次遗精是正常现象，特殊情况下增加一两次是正常现象，造成遗精的原因有：心理因素、手淫过度、过度疲劳、工作压力大等。患平时要注意做好调理工作，可以进行适当的锻炼，饮食方面要以清淡为主，多吃些应季的水果蔬菜，经常呼吸新鲜的空气，尽量减少手淫的次数。