膝关节侧腹韧带损伤是因为暴力所导致的膝过度外展或者是内收所造成的侧副韧带断裂。一般情况下出现损伤时会出现疼痛和肿胀的症状，甚至还会出现皮下淤血的情况。建议立即去正规的医院骨科做一个相关检查，如果不是很严重的话，可以采取推拿熏洗热敷的方法。如果严重的话请配合医生，建议立即手术治疗。一定不要过度劳累。