一低头头晕，或躺下晕，考虑是颈椎病引起的，由于颈部关节突出，压迫神经组织和血管，那么这种情况就可能出现血流不畅引起头晕，也会出现手臂麻木或手指麻木。如果病情严重，会出现头痛，头晕，恶心，呕吐等症状。日常生活中也要避免过度劳累和情绪紧张。保证良好的生活习惯和饮食习惯，禁烟饮酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。