阳痿最明显的特点就是身体非常虚弱，所以建议你从饮食的方式来补肾的。多吃一些优质蛋白质，像是鱼肉，虾肉，日常还可以多吃一些山药、鳝鱼、银杏、海参、豆制品、花生、核桃、芝麻等坚果类的，赖氨酸含量较多的食物，这些食物都具有强精的效果。建议你平时还要多锻炼身体，提高自身的抵抗力。