对于受凉而导致的感冒，在睡觉时出汗是可以使新陈代旺盛，有助于病毒的排出，但是要注意在出汗后要及时的更换衣物，避免受凉，使病情加重。但是如果是虚火旺盛而导致的盗汗，就不是好的现象，对于感冒要服用药物进行治疗，平时的饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。