牙膏还是选择健康的牙膏就好，现在牙齿美白的牙膏非常多，要想保持更好的效果，可以考虑一下国外的牙膏，因为国外的产品往往有更好的安全保障，也可以选择中草药的牙膏，通过药物的调理作用渗透到深层部位，减少牙齿的色斑和色素，保障牙齿的美白效果。