吃一些坚果类食物如松子，核桃，杏仁等富含维生素E，维生素E有维持人体生殖功能和促进伤口愈合的作用。多吃些蔬菜入西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄色素，可以修复伤口，促进伤口愈合。海带中含有相对丰富的锌元素，锌元素有利于细胞再生。芦荟含有多糖和维生素，补充皮肤营养，防止结疤。