得了慢性胃炎一定要改正生活中的不良习惯，规律生活习惯，树立健康的生活理念，建立良好的生活习惯，对减轻症状有好处，对患上非萎缩性胃炎的人更是如此，而且良好的生活习惯还能帮助人体预防胃炎。社会应酬导致很多人染上了烟酒的坏毛病。酒精可以伤害胃粘膜，导致胃炎，甚至引发急性出血性胃炎；香烟能让胃粘膜血管收缩，引发胃粘膜循环障碍，进而导致人体出现营养缺乏、胆汁反流、胃粘膜受损，甚至是出现胃炎。