治疗急性腰扭伤主要是按摩精灵穴，一定要到正规的医疗机构进行按摩，才能够减轻病人的痛苦，才能够防止病情进一步的加重，平时在生活中应该合理的进行锻炼身体，避免做一些过重的运动，以免对身体造成一定的伤害，急性腰扭伤以后会出现腰部疼痛肿胀，走路受到限制。