高血压的日常保健：高血压病人的保健主要包括以下几点：首先，就生活方式而言，盐是有限的。因为亚洲人容易患盐敏感性高血压，所以过量摄入盐会导致血容量增加，从而导致血压升高。因此，有必要减少这些病人的盐摄入量，这对于大约20%的高血压病人是有效的。其次，适度锻炼。因为运动可以加速血脂代谢，使血管更年轻，所以在运动中，大脑可以放松，神经可以调节，血管可以放松。当血管经常处于松弛状态时，血管的压力和弹性会慢慢降低。结合药物治疗，可以有效缓解高血压。