苤蓝宝宝可以吃的，可以改善肠胃预防便秘。苤蓝含水量和膳食纤维丰富，适合婴幼儿，可预防便秘，有助于消除体内废物。靛蓝中富含维生素C可以增强宝宝的体质，保护牙龈和皮肤，预防感冒。另外，苤蓝它含有维生素C和其他特征营养素，具有缓解疼痛和促进肌肉的作用，并可促进胃和十二指肠溃疡的愈合。