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儿童入睡困难怎么治疗
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儿童入睡困难怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 全香美 副主任医师 牡丹江市中医院 2020-08-19 18:08
    哄孩子睡觉是一场艰苦的战役,当把孩子哄睡了,家长也累的精疲力尽了,建议给孩子养成良好的睡眠、卫生习惯,每天早睡早起,睡前可以泡脚、洗热水澡、听舒缓音乐放松心情,睡前不宜过饱饮食,不宜剧烈运动,同时不宜喝咖啡、浓茶、巧克力等奋性的饮料或者食物,不能吃刺激性的饮食。
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