备孕期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，根据自己的口味进行饮食就可以了。建议您备孕期间遵医嘱口服叶酸，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，正常生活就可以了，紧张的心情也不利于怀孕，排卵期同房有助于增加受孕几率。