腿抽筋，也就是腓肠肌痉挛，多是由机体缺钙所引起的，血钙水平偏低时，神经肌肉兴奋性升高，诱发腓肠肌痉挛，处于痉挛的肌肉氧耗明显增加，肌肉无氧代谢增加，大量乳酸积聚，引起疼痛，持续时间为数秒钟到数分钟不等。另外，受凉，局部神经血压受压等因素也可以诱发腿抽筋。经常发生腿抽筋者，应注意补钙治疗，并多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。受凉引起者注意保暖，并可通过按摩肌肉等方式促进局部的血液循环。