鼻塞就是鼻子不通气，常见的原因是患了鼻炎、鼻窦炎或鼻息肉等疾病。不过如果感冒流鼻涕，严重的话也会导致鼻塞的情况出现。不过最让患者痛苦的是，长时间的出现鼻塞会觉得呼吸非常的难受，那么出现鼻塞了应该怎么办才好？

有咽炎的时候可以采取西医治疗，应用西药漱口，口含药物，雾化，口服药物等方法治疗，也可以采取中药治疗，比如服用银翘散，牛黄解毒丸等效果不错。食疗方法对于咽炎的缓解也有一定帮助，比如麦莲冰糖饮，无花果煲冰糖，鸭蛋葱花汤，百合煲香蕉等，咽炎患者可以试一试。

气候干燥，气温较高的季节，流鼻血就成了一个比较常见的事情，不论是大人还是小孩，经常流鼻血的话，对于鼻腔粘膜和身体的损伤都是比较大的，很容易造成鼻腔粘膜的敏感，出现频繁的流鼻血现象，进而导致身体贫血会越来越严重。因此，流鼻血的患者要尽快查明病因，不可耽误病情。在饮食上食用一些补血生血的食物也是较好的，比如：红枣，花生米，银耳，梨等。

嗓子，是人体发音的重要部位，是人体下呼吸道的门户，主要是由软骨构成支架，声带和室带构成，在发声的过程中，肺部发出的气体，通过闭合的声带，同时加上唇、齿、舌的配合，形成了声音。对于经常用嗓子工作的人来说，就应该每天注意保护嗓子，除此之外，细菌和病毒感染都容易引发嗓子疼，嗓子疼的时候，可以吃一些香蕉，鸡蛋，柠檬，蜂蜜，鸡汤等，予以缓解病症。

现在环境污染饮食等方面的原因致使咽炎成为一种常见病，患者经常会觉得嗓子干痒，痛有异物感，涮牙时会干呕，也有的会声音嘶哑，这些都是咽炎的基本症状，咽炎虽然不是大病但也是很影响人们生活的，患咽炎后通过饮食来调理还是比较可行的。治疗咽炎的食疗方法有很多，自制的蜂蜜茶，罗汉果泡水，西瓜皮都会对咽炎的改善有好处。