跑完八百米喉咙疼的原因是由于耗氧的运动对通气要求很高，并且喉咙相对比较狭窄，大量的空气对喉咙黏膜产生强烈的刺激，刺激以后会引起反射性疼痛。这个大家不要担心，这是一种正常的生理反射。当跑800米的时候，尤其是需要在规定时间内要跑完800米。跑步的时候，这种耗氧的运动对通气要求很高，喉咙有一个特殊的结构，所有的呼吸道当中，喉咙这个部位是最窄的，甚至比气管还要窄，所以说这么大量的空气上下的这么通过，如果环境是很寒冷的时候，有雾霾的时候，这种雾霾、这种温度的冷热刺激，这种物理的刺激，还包括化学，比如说粉尘、污染，都会对喉咙黏膜产生最直接的强烈刺激，因为这个地方是最窄的，气流是最集中的，刺激以后会引起反射性的疼痛，当然也会引起干燥，也会引起有痰这种生理的反射。当然如果跑步完以后，休息一段时间，喝点水，进入到比如温暖潮湿、干净的环境里面，喉咙疼很快就会缓解，这样的情况要提醒，在剧烈跑步的时候要注意环境，雾霾天尽量避免剧烈的运动。寒冷的时候要做一些热身。比如说出去以后，先戴上薄薄的口罩，等适应了以后再摘下口罩，来做一个适应的练习，有可能会降低发病的情况。一旦发生，大家也不要担心，这种喉咙疼痛很快就会缓解。这种喉咙疼痛大家要小心，如果本身有咽喉炎、气管炎，或者本身有其他部位的炎症时，这种喉咙疼痛可能会更明显一些。所以说在过度剧烈的运动时，运动员、参赛人员要处于身体良好的健康状态，才有可能会应付剧烈的运动。如果是因为别的原因必须要跑这800米，要做好热身运动，做好逐渐适应的这种活动，才能够预防这种情况的发生。

咽炎和喉炎不一样，两者的病变位置是有一定的差异，咽炎主要是患者的咽部粘膜发生了炎症的反应，而喉炎是患者的喉部位置出现了粘膜炎性反应。而两者出现的临床症状也是有一定的差异。咽炎是会出现咽喉疼痛感、发热。而喉炎会出现喉咙部位异物感，声音嘶哑的症状。但无论是咽炎还是喉炎，多数是由于身体体质比较差，导致粘膜感染病毒、细菌引起的症状。可以到医院进行检查，在医生指导下使用抗生素类药物作为治疗，当症状较为严重时可采取雾化吸入类药物，而日常饮食要以清淡、易消化为主。

咽炎是咽喉部的黏膜及粘膜下组织的一种炎症，易累及咽部的淋巴组织。发生感冒容易引起咽炎。急性咽炎也是上呼吸道感染的一部分，可以是周围组织或器官的病变，累及到咽部，引起急性咽炎。因为咽喉部是呼吸道的一部分，感冒人们是很易经常发生。当机体抵抗力下降，劳累或情绪不稳定以及受凉，机体免疫力下降了，外来的细菌或病毒很易入侵到机体。所以说在日常生活中谁也不可能避免感冒，人都有情绪的，人都是吃五谷杂粮的，不可能不患有感冒。所以说咽炎是易反复发作的。慢性咽炎的多半病因是由于急性咽炎的反复发作，所以慢性咽炎也会易反复发作。还有咽炎有外来的致病因素，比如物理或化学的因素，比如吸入那些冷空气，在北方还有些经常吸烟饮酒的人，经常喜欢吃辣食物的人，还有职业特殊职业者，比如教师、播音员、职业用嗓的人群，都易出现咽炎的发作。

口服奥美拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片治疗反流性咽喉炎。反流性咽喉炎是指由于胃酸，或者胃内的气体反流到咽喉部，导致咽喉部粘膜炎症反应，从而引起咽部的异物感、咽喉部的疼痛、频繁地清嗓的动作、声音嘶哑等等一系列不舒服症状，部分患者可以合并有反酸烧心、腹部饱胀感，但多数患者并没有自觉烧心症状。药物治疗主要是奥美拉唑肠溶片，一般10到20毫克，每天两次，饭前半小时口服；另外也可以口服枸橼酸莫沙必利片，5毫克，每天三次，餐前半个小时口服。枸橼酸莫沙必利主要是增加胃肠动力，促进胃排空，一般治疗两周左右观察效果，如果治疗效果比较好，治疗疗程会比较长，可以达到三个月甚至半年的时间。反流性咽喉炎的一般治疗包括清淡饮食，尤其避免进食辛辣刺激性的食物，避免喝咖啡、少吃甜食、进食不宜过饱，尤其是晚饭的食量不宜过多。睡前三个小时，一般不主张再进食，睡觉时上半身抬高10到15度，这样可以有效地减少消化液的反流。还需要戒烟，限酒，养成淡盐水漱口的习惯。

咽喉部发生炎症时会引起咽喉分泌物增加，形成粘痰，当炎症持续无改善时，粘痰症状也会一直持续无好转，还有相当一部分患者是咽喉部炎症引起的异物感、堵塞感，误认为是痰液，一直做清嗓子动作。另外，鼻腔、鼻窦炎症时鼻腔分泌物流入咽部，气管、支气管炎症刺激等也会引起喉咙不适，出现一直有痰等症状，因此，发生该症状时需明确病因，对症治疗，积极治疗临近器官如鼻炎、鼻窦炎、气管炎等疾病，咽喉部的慢性炎症可以应用雾化吸入、含服含片、口服中成药物及对口腔具有清洁杀菌作用的复方硼砂溶液或1:5000的呋喃西林液漱口等方法进行治疗，急性炎症期可以应用抗病毒药物或抗生素进行治疗。平时注意休息，戒烟酒，饮食清淡，加强锻炼，增强抵抗力。