除了使用护肤品外，还应该注意补充水分，特别是每天起床后和睡觉前喝一杯温开水，少吃辛辣、脂肪和油腻的食物，尽量避免喝烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红色、黄色和深绿色的水果和蔬菜、核桃和葵花籽。它们能促进皮肤新陈代谢，多吃富含粗粮和膳食纤维的水果和蔬菜。它们有助于保持排便通畅。