平时一定要保证充分的休息时间，必须保证8个小时的睡眠时间，不要做剧烈的运动或者是重体力的劳动，定期的到医院进行产检，一个月检查一次可以有效的确保胎儿的正常发育，要加强身体的营养，补充一些叶酸，妊娠期间患者要保持良好的心态，可以在家人的陪同下到户外进行散步，放松心情。