如果以前没有吃过的最好不要吃，怀孕早期前三个月要补充叶酸，为了预防神经管畸形，不要同房，远离各种伤害和辐射源。孕妇的饮食要尽量多样化，要有足够的热量，蛋白质，矿物质，各种维生素和微量元素，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。