出现岔气的情况，不要过于心慌，及时处理没事的。岔气，我们医学上称它急性胸肋痛，主要是由于胸肌痉挛引起，平时运动过快，举重等，就会引起力气痉挛，引起岔气，为减少岔气的发生，我们运动的时候，可以逐渐的增加活动量，当岔气发生的时候，我们可以采取深呼吸，缓慢的深呼吸，腹部按摩，或者腹式呼吸，这样子岔气基本上就能停止。