一般10至15天左右，更年期容易引起肾阴虚，会出现精神疲劳、腰酸腿软、五心烦热、失眠做梦等症状，建议按摩三阴交、太冲、足三里、涌泉等穴位，有的女性朋友症状较轻，有的较重。而更年期综合征的症状也很复杂，症状很多，失眠、头晕、心烦、潮热、出汗、心情不好。也有一些朋友有特殊症状。例如许多更年期女性朋友，在此期间总会出现一些不舒服的症状，如头痛、膝关节炎和失眠。