如果工作不累的话可以坚持上班，一般怀孕7个月后停止上夜班。避免剧烈活动，睡觉时最好采取左侧卧位。要注意休息及外阴卫生，保持心情舒畅，增加营养，定期检查，适当活动，有利于孕妇健康。建议经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。