长期的失眠有可能引发心脏病，长期失眠有可能使免疫功能的降低，抵抗力低下，还可能造成记忆力减退，导致植物神经紊乱，要养成良好的作息习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，中午过后尽量不饮用茶叶，咖啡，可乐等，可以服用营养神经的药物谷维素或褪黑素b6加参芝安神口服液，按疗程服用可以得到治疗和改善的效果。