腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下发作持续时间可持续数秒或数十秒。常见原因有：

都市生活节奏紧张工作繁忙，很多上班族坐电梯时都要等上数分钟，对于分秒必争的现代人来说，这段等待的时间无聊且烦躁。其实，在等电梯的这段时间里，与其心烦气躁地看着电梯的数字变化，不如做几个“摇头晃脑”的小动作，既可以有效改善头颈部血液循环，还能缓解颈椎疲劳，防治颈椎病。

过量的脑脊液积聚在扩大的脑室系统，和/或蛛网膜下腔，称之为脑积水。

焦虑症很容易通过一些心理表现和躯体症状判断出来，所以多数人在轻度焦虑症的时候就发现了病症，病当然是越早治越好治，越容易恢复。对于轻度焦虑症，我们可以进行自我治疗，首先排除焦虑源，想想自己为什么而焦虑，然后向朋友寻求帮助，也可以通过写日记或是寻找一个心灵的寄托来缓解焦虑的情绪，要学会看淡别人的看法，放松自己。

十月怀胎，一朝分娩，在这短短的一段时间里，女性朋友的心理发生了很大的复杂变化，生完宝宝之后本应该是一件高兴的事情，终于拥有了自己的爱情结晶，可是有些产后女性却出现了焦虑的症状，常常因为小事儿动怒、精神不济、注意力不集中等，这无疑是痛苦的。