许多人戴上口罩后很难被别人认出来，社交恐惧症他们可以做任何他们想做的事情。或者戴上面具后，许多微妙的表情都无法捕捉，隐藏在面具后面有一种更令人安心的感觉。社交恐惧症首先学会接受自己，欣赏自己，认识自己的价值观，并进一步建立自信。通过积极的自我暗示，我们可以提醒自己，与他人交流并不是那么糟糕。