手关节疼痛尽量做好保暖工作，热敷后背和按摩能很好的缓解关节疼痛感，能起到疏通经络的作用，因此能缓解局部引起的疼痛感觉手关节疼痛最好，按摩关节部位按摩时力度不宜太大，否则会对关节造成损伤，适当的按摩能很好的缓解疼痛感。