牙龈发炎疼痛应该是有一些上，我可以适当的吃一些止痛药或者是消炎药进行一些治疗，缓解一下症状，可以使用薄荷性的牙膏或者是一些草本植物性的牙膏，这些对于牙齿的伤害都比较小，而且能够达到一个很好的缓解作用。牙龈发炎疼痛一定要保持口腔里的卫生，早晚记得刷牙，饭后一定要漱口。