可以尝试使用弹性绷带或医用弹性袜子。这是最简单、最实用的维护方法。这样做不仅可以帮助压迫下肢静脉，迫使血液回流到心脏。还可以起到消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果在怀孕后期穿上这些袜子，可以提前给小孩喂奶以减轻水肿。产后坚持做一些伸展运动可以帮助子宫恢复，使体内血液循环更好，水肿消失得更快。