腹胀的的原因是肚子里产生了过量的气体，气体又积聚在胃内排不出去就会引起腹胀了。生活压力大、焦虑、酗酒、抑郁等这些原因都会造成腹胀、胃部不适。对于大部分腹胀患者来说，可以通过运动、旅游等方式，来调节情绪、缓解压力。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。还有小部分的患者如果不能改善腹胀的症状，可以去医院就诊，询问医生。